Am Mittwoch, den 17. April 2024 findet von 9 bis 12 Uhr im Pfarrheim St. Marien (Am Klosterhof 16, 33428 Harsewinkel) ein Selbstbehauptungskurs für Frauen ab 60 statt, organisiert von Marina Schomburg, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Harsewinkel, und der kfd St. Marien. Der Kurs basiert auf dem WenDo-Konzept.
WenDo bedeutet „Weg der Frauen“ und steht für ein Trainingskonzept der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Das Konzept wird ausschließlich von Frauen an Frauen vermittelt. Ziel ist es, sich in schwierigen Situationen selbst zu behaupten und herauszufinden, welche Möglichkeiten des Umgangs mit unangenehmen und bedrohlichen Situationen für die Teilnehmerinnen persönlich die richtigen sind. In dem Schnupperkurs geht es darum, die eigene Kraft sowie den bewussten Einsatz der Stimme, des Blickkontaktes und der Körpersprache zu erleben und zu trainieren. Dies geschieht mit Hilfe von Übungen aus der Selbstbehauptung und Erfahrungsaustausch.
Sportlichkeit und Fitness sind nicht erforderlich, auch Frauen mit körperlichen Einschränkungen können problemlos am Kurs teilnehmen. Die Kosten betragen 10 Euro. Um Anmeldung bei Lucia Keitemeier (kfd St. Marien) unter der Tel. 05247 80166 wird gebeten.
(Text- und Bildquelle: Stadt Harsewinkel)
Das was? Na, das Spöggsken!